夏の終わり

今年の夏は変な感じでしたね。梅雨明けしたと思ったらもうお盆で海にはクラゲ…　2〜3回は行こうと思っていた海にも、結局1度だけしかいけず。

夏を感じないまま秋が来るのは寂しいんですが、少し前から計画していた、友人カップルとのトリプルデートで、バーベキューをしてきましたよ

写真に肉がのってませんが、肉が焼け始めたらまさざるが写真を撮らなくなったので、魚の写真しか撮れてませんでした　でも、サンマ美味しかったですよ〜（笑）

そんなに長く居たわけじゃなかったんですが、まったりして楽しかったっすよ。レインボーハイランドってところでやったんですが、バーベキュー用の道具なんかも安く借りることが出来るから、パパッと材料買って出かけることが出来るのは手軽でいいなと思いましたよ

ガッツリ肉食ったので、またトレーニングして筋肉に変えないといけないですね。脂肪になったら怖いことになる。

夜は、以前から楽しみにしていた24時間テレビの126kmマラソン、イモトアヤコ。残念ながら中継中にはゴールできませんでしたが。彼女の顔はキリッとしていてとても格好良かったす　今夜特番があるようなので、そっちで楽しみたいですね。無事にゴールしてくれて本当によかったです！

まさざるは選挙よりイモトの方がよかったです。

とりあえず夏も終わりかなぁって感じですね。秋は１番好きな季節でもあるので、また自分なりに頑張れたらいいなと思いますよ（笑）

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マッチョもOSもチェンジしなきゃ

明日、28日に「Mac OS X 10.6 Snow Leopard」が発売されます。現在のバージョンから2年の月日をかけてブラッシュアップされた待望の最新OSですが、今回からPowerPCという古いタイプのCPUを搭載したモデルでは使えなくなります。本当の意味で次世代への一歩を踏み出すスタートになるんじゃないでしょうか？

しかしながら、進化には犠牲もつきもので、この新しいOSの機能をフル活用するためには最新のハードも必要になってきます。過去の遺産を切り捨てることで進化するので当然のことだけど、去年買ったまさざるのiMacですら一部機能が制限されてしまうと言うシビアさ

Leopardからのアップグレード価格が3,300円という安さに釣られて予約しましたが、今まで使っていたソフトが使えなくなったりしないか様子を見ながらアップデートしたいと思ってます

ちなみにパッケージのヒョウちゃん（デザイン的に）は賛否別れるようですが、まさざるはかなり気に入ってますよ　ベタだけど普通にセンスいいと思います。Appleらしいシンプルな感じで気に入ってますよ。

さて、進化と言えばマッチョになるためのトレーニングも紛れもないカラダの進化ですよね。知らぬ間にセルフハンディキャップを設置したり、過去にこだわりすぎて一歩踏み出せない感じってないですか？

まさざるも、なんやかんやトレーニングを続けていてもマンネリだったり、新しい物にチャレンジできていなかったりと、保守的になってるような気がします。

強引やけど、進化したMac OSのようにまさざるのカラダもチェンジできたらいいっすね〜　なにかきっかけはないだろうか…「ジムに理想の新規イケメンマッチョ登場!!」とか（笑）

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マッチョ消防士に萌え

筋トレに目覚めた頃、転職して真剣に消防士になろうとしたときには年齢制限に引っかかりあえなく断念したまさざるですよ（笑）

レスキューのオレンジ色の制服に萌えるというゲイも多いことでしょうが、やはりまさざるにとって、仕事でトレーニングが出来ることに魅力を感じるという、まるで子供じみた発想だったんで、本職の人には申し訳ないです

消防士になればマッチョな兄貴に囲まれて、毎日筋トレ三昧…　本物の消防士さんが聞いたら起こりますよね。すみません。憧れの職業って事にしておいて下さい。まさざるはタイミングを逃し、なれませんでしたけど…

話変わって、まさざるが最近嬉しかった話題を。「サード・ウォッチ 〈ファースト・シーズン〉 コレクターズ・ボックス(6枚組) [DVD]」と「サード・ウォッチ 〈セカンド・シーズン〉 コレクターズ・ボックス(6枚組) [DVD]」がとうとう発売されるんです！　「サード・ウォッチ」って？と思われる方もいると思いますが、あの人気海外ドラマ「ER」のスタッフが制作したドラマです。

まさざるは当時、スカパーで偶然視聴していたんですが、これがなかなか面白く、すぐにファンになったんですが、第1シーズンのDVDが発売されて何年もシーズン2が出ていなかったんですが。きっと人気がなく商品化を断念したんだろうな。しかし、この度スカパーでの放送も順調に進み、念願だったDVD-BOXの改めての発売となったわけです。

完全に諦めていただけに嬉しかったですね。今ではスカパーも解約して続きが見れてなかったから。今からワクワクしています。

内容はNYの消防士・警官・救急救命士のお話。NYが大好きなまさざるにはロケの風景もたまりません。内容もとてもいいです。派手ではないんですが、イケメン消防士を演じているエディ・シブリアンにははじめから釘付けでした　こんなマッチョな消防士、顔も完璧。理想過ぎると萌えたものです（爆）

なんにつけ。今回こそは最後のシーズンまできっちり発売してもらいたいと期待しているんです。本当にいいドラマだから。

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マッチョな人と密着する方法

それを意図していたわけではないんですが…　今思えばそれが１番の近道だったかもって話です。

まさざるが筋トレに目覚めて、毎日自分なりの限界でトレーニングをしていた頃に、ちょうどそれは起こったんです。

以前から格好いいカラダしてるなぁ〜と思っていた人が、一緒にトレーニングしませんかと誘ってくれたんです。もちろんいきなりではなく「最近カラダが変わってきましたね」と話しかけられてはいたんですが、そういうやり取りが何度かあっての事です。

今までは１人でトレーニングしてきたし、人と一緒だと気を遣うから本当は嫌だったんですが、何かヒントをもらえるかも知れないと思い、申し出を受け入れたんです。

その人のトレーニングは半端なく、後から聞いた話によれば、一緒にトレーニングして病院送りになった人もいるらしいです

まさざるはなんとか付いていき、本当に腕が上がらなくなるくらいになって、激しい筋肉痛が1週間近く続きましたが、病院には行きませんでした（笑）何度がご一緒させていただいたんですが、誰かとやるというのは気持ちが新鮮ですね。

それにトレーニングの内容によっては、カラダが密着したりすることもしばしばで、迫力のある筋肉を間近で眺め…ている余裕などなかったですが、今から考えるとおいしい話だったなと　その人は夫婦で来ていたのでノンケと思いますが、マッチョにピッタリくっつきたければ自分も頑張ってトレーニングしてみるといいかもですよ（笑）いつかお声がかかるかも？

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新型PS3が ウワサ通り登場!!

まさざる、ゲーマーじゃないのでそんなに大した話題じゃないんですが…　9月3日に登場するようですね、新しいPlayStation3本体。

少し薄くなって、ハードディスクが120GBと倍増し、価格が29,800円ですか？　やっと3万円を切りましたね。これならゲームが好きな人なら買ってみようかなと思える価格になったんじゃないでしょうか？　どうでしょう？

ウワサでは今回の新型ではPS1〜3まで全てのゲームがプレイできると聞いたんですが、今回のニュースでは触れられていないようです。実際どうなんすかね？　PS1はともかく、PS2のソフトは動作して欲しいですね。PS3のソフトはそんなにたくさん出ている訳じゃなさそうなので。

先日も相方が新しいガンダムのソフトを買ったんですが、それも新発売なのにPS2ソフトでした。どうなってるんでしょ？　そういう意味でもPS2が動く新しいPS3はいいと思います。

今のところわが家には相方の初期型PS3があるので、必要ないですが、SONYはこれで市場の巻き返しが出来るのでしょうか？　まさざる微妙に注目しています。

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筋肉痛にならないわけ

いくら頑張ってトレーニングしていても、筋肉痛にならなくなるんです。何故かというと、マンネリ化しているからだと思うんですが…　日頃から筋トレしていると、ちょっと無理したくらいでは筋肉痛になりません。

しかし、筋肉を太くして量を増やそうとするなら、筋肉痛を伴うことは重要だとも言えます。やはり破壊と再生によって筋肉は成長するじゃないですか？　それが筋肉痛になれないと言うことは、少し内容を考えないといけないんじゃないかと思うんすよね。

いつもと同じ刺激だけでは筋肉のためによくないですよね。3ヶ月で筋肉は適応するというし。理想は3ヶ月おきにトレーニングの内容を全変更することなんですが、面倒でなかなかできません。

かといって、ジムで頑張ってらっしゃる人たちのような、どうやって編み出したん？っていうような奇想天外なトレーニングはできないから、マシンを変えてみるとか、重量を思いっきり上げてみるとか工夫しないといけないッスね。

特にまさざるは好きな部分ばっかり鍛えちゃうので、たまには足とか内ももとかやってみようかな？　肩も筋肉痛になってシャンプーできないほどってのも久しくないから、頑張りたいすね。

あとは腹筋も、もともと強い筋肉と言われるだけあって、なかなか筋肉痛になりません。どうやったらなるんでしょうね（笑）全然運動していなかった頃には、風邪ひいて咳しただけで筋肉痛になったものだけど（爆）ボコボコの腹筋になるには筋肉を付けるのがいいのか、脂肪を減らすのがいいのか…

いずれにしても、変化を付けたトレーニングは重要ですね。なかなか大変ですが、いろいろ変わった事しないと効率よく筋肉は付かないんですね。でも、変態的なトレーニングをしている人もそれほどいいガタイじゃないんですよね…（爆）　違いは何でしょう？

まさざるが目標にしている人は、最近時間が合わないのか会わなくなったので、また一緒にトレーニングしてみたいッスね〜　たまに誰かとやると、激しい筋肉痛になります

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iPhone 3GSでGrinderはゲイの必須アイテムか？

昨日は本当に久しぶりの夏って感じのお天気だったので、相方と2人でとべ動物園へ行ってきました。人工保育で有名な白クマのピースをはじめたくさんの動物wみてきたッスが、夏だというのに意外とみんな活発に動いていたので、いつも以上に楽しめましたよ

しかし、持って行ったデジカメの写真のバッテリーがいいところで切れてしまい、相方からブーイング　仕方なかったので、トラと白クマのピースは持っていたiPhone 3GSで撮影しました。画素数は300万画素と、最近のケータイ電話としては少ないんですが、チューニングがよいのか、割とキレイな写真が撮れるですよ　動画撮影も出来るし、思っている以上に優れものなんです。

そんなに長くいたわけでもないのに、動物園から帰ると2人ともぐったり（笑）　まさざるは仮眠したからいいんすけど、特に相方は想像以上に疲れた様子で、歳を実感したそうです。

さて、まさざるも最近では便利に使いこなしているように見えるiPhone 3GSですが。ゲイにとって画期的なアプリがあるのをご存じでしょうか？

それは「Grinder」といって、登録しているゲイの人が何キロ先にいるかがわかるという恐ろしい物です。しかもお互いオンラインなら、そのままチャットできてしまうんです。

さすがにまさざるの住んでいる田舎では、数キロとか至近距離にいる人はいませんが、都会では数メートル先にゲイがいるのがわかるらしいです。会社の中で5メートルとか表示されると怖いですよね　相方がいるのでこんなアプリは必要ないんですが、当たらし物のまさざるは、テクノロジーを実感するために入れてあります。

それもこれも内蔵されたGPS機能を上手く使っているからなのですが、iPhone 3GSだからこその使い勝手の良さってのも手伝っていると思います。いろんな端末向けに出ているようですが、iPhone 3GSで使うGrinderはなかなか使いやすいんじゃないでしょうか？

twitterではGrinderで知り合った人とご飯を食べに行くなんて人もいたので、ゲイの出会いの新しいツールとしても今後は広まっていくかもしれませんね〜。まさざるには用はありませんが（笑）技術の進歩を色んな形で見せてくれるiPhone 3GSという端末は、今までのケータイと比べると不便なところも確かにあるけど、それ以上に魅力的だと感じる毎日です。

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マッチョたちの乱交現場？

昨日のジムのフリーウェイトでの風景。

いつも数人のグループが場所を占有してダラダラとやっていて、結構邪魔というか…　30分以上占拠されるため、ちょっと5分ほど使いたいと思っても使えないんですが

昨日は2〜3グループが合体してスペースの約半分を独占状態。まさざるには影響がなかったですが、その光景はさながら男どもの乱交状態　しかも体型的にどうも違う人たちばっかりだったので、まさざる可笑しくなっちまったです。

自分は基本的に１人で黙々とやるタイプなので、2人ならまだしも、3人とかで一つの場所を30分もかけて交代でやるなんて考えられないッスね〜　時間がもったいないじゃないですか。

さっさと集中してやって帰りたいもん（笑）

しかし、夕べの光景は異様でした。ただでさえチョイ邪魔なのに、勘弁して欲しいです。まさざるもいろいろ筋トレしたいんですよね〜

ところで、夕べのペルセウス流星群、みなさんのところでは観測できましたか？　まさざるの地域では薄雲で見えにくかったですが、ちょっとだけ空を見上げていたら、5分ほどで大きな流星を1個見ることが出来ました　もっとたくさん見たかったけど、曇っていて諦めました。今夜もまだ見えるようなので、期待は薄いですが、見てみようかな！

ちなみに、今日の画像はネート・マーコートという格闘家です。今月のMUSCLE & FITNESSで特集が組まれていたんですが、初めて知って、カッコイイ身体だなぁ〜とチェック。理想のガタイに近いです。やっぱりまさざるの理想は、K-1のミドル級あたりのようです。

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もっとデカイのをくれよ

いよいよ、まさざるはお盆休みに突入です。日曜日までですが。今年は本当に天気がよくなさそうなので、夏らしい気分を味わうことはもしかしたら少ないかも知れないッス　暑くても青い空を見ると気持ちいいですよね〜

松山地方、水不足は解消しましたが、気分はもう秋って感じでしょうか？　ま、それはココに限ったことではなく全国的にそうみたいですが…

じゃ、最近の筋トレ報告参りますよ〜　体脂肪を絞るために、この1ヶ月間、炭水化物の摂取を半分にしてきましたが、なんとなく効果が出ているような感じです。体重にして1.5キロ減りました。筋肉が落ちてる感じではないので、脂肪メインで落ちていると思うんですが、それはお盆明けの体成分検査で明らかになるでしょう（爆）

筋トレは1週間空けると、効果がゼロになるので、最低でも週に3回くらいは出来るとベストですね。ギリギリまで追い込むようなストイックなトレーニングでなくても、やはり刺激を与える機会は多い方がいいです。

普通に頑張って筋トレするくらいだったら、毎日やっても問題ないと思います。まさざるの場合はそうでしたね。全部が筋トレじゃなかったですけど、有酸素と半々で週6日頑張って、今の基礎となる体を組み立てることが出来ました。筋肉を増やしながら脂肪を落とす事が出来たんです。我ながらあの頃の自分のモチベーションがどこからきてたのか不思議です…（笑）

話は変わって、最近はまっているジャンクフードがあります。マクドナルドの「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」です。ダブルの方です（爆）かなりデカイのですが、まさざるはペロリです。もっとデカイのがいいなと思う自分に恐怖を覚えます。相方に白い目で見られながら食ってます。

さすがにデカイので、食いごたえはかなりありますね　しかし、このメニューのカロリーはハンパないので、食い過ぎには気をつけようと思います。

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マッチョなエロ画像

エロ画像を眺めるのは好きですか？　まさざるはそうでもないです　画像よりは実物がいいです（笑）なんてのは冗談ですが。

カラダ作りに大切なのは、完璧なイメージ。自分がなりたいと思う完璧な理想像を持っていることが大切だと言われています。常にそのイメージを頭に置いてトレーニングをすれば、自ずと必要なトレーニングを選び、きちんと実行できるんです。

要は、心の底から「こうなりたい!!」と望むことが１番の近道だということッスね〜　なんとなく痩せたいと思うだけでは、結果もなんとなくなものになってしまうッス　出来るだけ具体的に細かくイメージするといいですよ。

簡単に筋肉付けるとかダイエットするとか言っても、そう簡単にはできないっすよね。実行が伴わなければ結果は出ません。今の自分のカラダに満足できないのであれば、それは自分自身が選んだ結果だと思わざる終えません。残念ながら…

やれば絶対に出来るということを自分自身に言い聞かせ、具体的なイメージを目指して、日々コツコツ頑張れば、きっと何らかの変化が現れると思うッス

そういう意味では、マッチョなエロ画像を眺めるのは、筋トレで成果を出すための方法としてはいいかもしれないですね（笑）以外と本当かも知れませんよ〜　もちろん、眺めているだけではダメですよ（爆）

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酒井法子さん逮捕の心境

生きて出頭してくれたことに安心しましたが。今回の件はまさざるにとって非常にショックな出来事でした。色んな人が色んなコメントをしていますが、どうせ芸能人なんてみんなやってるんじゃないの？って感じです。白々しい。

ただただ残念な気持ちでいっぱいです。

なにか大切な物を無くしてしまったような、そんな気分です。まさざる自身が甘いのかも知れませんが、やはりどうして…という残念な気持ちでなりません。もっと捕まっていいような人がいっぱいいるでしょうに…

薬物の怖さを再確認し、罪を憎んで人を憎まずではないですが、薬物を絶対に入手できないような根本的な解決を実施して欲しいものだと痛感しました。

でも、やはり１番の犠牲者は10歳になるお子さんでしょうか。ヒット曲「碧いうさぎ」は現在のお子さんの歌ではないでしょうか。やりきれない思いです。

8月10日　追記：CDの回収や、音楽ダウンロードサイトから曲が削除されたりと、色んな波紋を呼んでいるようですが、酒井さん自身の行動には色々と謎の部分も多いので、今後は全容解明とご本人の更正を心より望みます。

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夏と言えば、やっぱ海？

例年にない梅雨明けの遅さにかさねて、週末の天気が悪くて夏らしさが全くない今年の夏ですが…

今日は朝からキレイに晴れていたので、強行的に相方と海へ行ってきたッス　本当なら南予の鹿島に行こうと思っていたんだけど、遠いから北条の鹿島に変更　どっちも鹿がいる島です。

近場の割には整備されていて水もそこそこキレイなんですよ。しかも今日はあんまり人がいなくて、まさざるたちが帰る頃ぐらいから人が集まってきた感じです。入れ替わりですね。肝心の？眺めの方は…　まったくよくなかったです（笑）

この島は、去年、まだまさざるたちが遠距離だった頃に来た思い出の島です。まさか去年の今頃は相方と愛媛で同棲するとは思ってもみなかったので、感慨深いですね。

ふと思い出した俺は、iPhone 3GSに入れてあった、ブス田キモ子の動画を再生して爆笑していたんだけど、相方は周りの人に聞こえると気にしていました　ウサビッチとかもちょっとだけ見ました。ビーチでも退屈しないiPhone 3GSでした

ほんの2時間ほどしかいなかったんすけど、２人とも真っ赤に焼けました。オイルを塗っていたのであんまり痛くないですが、こんなに焼けるんですね〜

たいして泳げない俺らは、波打ち際でバシャバシャと水遊び。のんびりした夏を過ごしました。あと1回くらいは海に行きたいと思うんですが、もう来週はお盆なんですよね…　暦の上でも秋だし…　消化不良満載の今年の夏です。

まだまだ暑い日は続くと思うので、海以外で遅い夏を楽しむことにします。

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いい…もっと…頑張って

去年の暮れ頃から例外的に大好きなタレントがいまして…　今年の24時間テレビでのチャリティマラソンでランナーを務めるイモトアヤコさんです。しかも例年の100キロじゃなくて、120何キロという長距離。大丈夫なんでしょうか？

普段は「珍獣ハンター」として活躍してるッスけど、その勇士をテレビで見てから大ファンになりました。この人ハンパねぇって（笑）

普段それほどテレビを見ないまさざるだったので、彼女の存在に気づくのが遅かったですが、当時はまだ今ほどブレイクしていなかったですね。

強烈なキャラなんだけど、純粋そうで真っ直ぐな感じが伝わってくる彼女の姿がいいんですよね。ゲイ受けはあんまりしないようなキャラなんですが、俺は大好きです。なんか、元気を分けてくれるじゃないですか。

この数ヶ月で急にテレビでの露出も多くなり、急に人気出てきてなんかちょっと寂しいなぁと思ってたところに、24時間テレビでのマラソン決定の発表をリアルタイムに見て、異常にテンション上がりました

この数年、24時間テレビは見てなかったんすが、今年は早くも見る気満々で、待ち遠しいです。イモトの頑張っている姿はきっとたくさんの人に元気を与えてくれることでしょう！

なんか、世間では選挙かイモトかと言われてますが、選挙とかマジどうでも良いんで、イモトの姿を優先して放送して欲しいですね、選挙の結果なんてホントに後でいいです。

今の世の中の暗い雰囲気を元気づけてくれるのは、イモトのようなランナーだとまさざるは信じています。政治なんてあとでニュースでゆっくりやればいいんだから、当日は速報のテロップくらいにしてもらって、イモトの走りを邪魔しないで欲しい。日テレさん、お願いしますよ!!

頑張れ、珍獣ハンター…　いや、ランナー　イモトアヤコ!!!!

追記：昨日書いた酒井法子さんに、覚せい剤取締法違反容疑で逮捕状が出たということで、個人的にはテンションが下がっています。残念というか…　特別ファンでもないんだけど…　なんというか…　大原麗子さんの死去と共に嫌なニュースが続いているなぁ…

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iPhone 3GS 明るさセンサーについて

iPhone 3GSネタです。毎日使用していると色んな事に気づきます。いいことやちょっと不便だなと思うことも。

その中の一つが画面の明るさの自動調節。iPhone 3GSには光を関知するセンサーが付いていて、辺りの明るさを自動認識し、本体の画面の明るさを自動調整してくれるという機能なんですが…　これが上手く機能してくれません。前バージョンでは感激するくらい反応してたんすが、今回から挙動がおかしいです。

普通に明るい場所では困らないんですが、夜道や夜の車の中など暗い場所で使おうとすると、センサーが上手く機能せず、画面が暗いんです。非常に読みにくいってか見えない。

この件、サポートセンターヘ問い合わせをしてみたのですが、iPhone本体を復元しても再発するようなら本体の交換になりますと言われました　しかし、似たような症状をネットで見かけたことがあるので、おそらくはハード的な問題ではないような気がします。

実際に復元してみましたが症状の改善は見られませんでした。なので、しばらくは勝手にこのままで乗り切ることにしたッス！　送ると1週間かかるって言われたので

それにしても便利すぎるiPhone 3GS。企業単位や学校単位でも導入されているわけが実際に使ってみるとよくわかります。どんな使い方でも、使う人次第でとても便利なツールになるんですよね。

しかし、コレで音楽を聴かないのはもったいないですが、なにぶん容量が少なすぎて、まさざるの音楽は入りきらないんです（笑）iPhone 3GSとiPodは当分併用します!!　Nike+が使えるので、ランニング用の音楽と大好きなアーティスト１人の全アルバム（約50枚）を入れてます。あとは自分で見る用の動画を少し…　あ、間違ってもエッチな動画じゃないッスよ〜

何かに付け話題なiPhone 3GSなんで、人に触られたときに変な物が入っていると大変すからねぇ　みんなで見ても楽しめる　おもしろ動画が入ってます。

もちろんトレーニングをサポートしてくれるNike+の機能や、筋トレ支援＆記録アプリもたくさんあるので、色々と探して試してみてはどうでしょうか？

最後に一つ。iPhone 3GSはWi-Fi環境があるマクドナルドなんかで無料通信できるんですが、このマックの電波が弱くて使い物にならないんです。しかし、今日発見しました。バリバリ電波の強い店舗を。最近新しくできた建物だったので、もしかするとそういうのが関係あるのかな？よくわかりませんが。とにかくしっかり通信できて速度も速かったので感激しました。

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今どこに…。のりピー失踪

リンク: 今どこに…。のりピー失踪.

昨日から行方がわからなくなっている酒井法子さんが心配です。誰にも何にも言わずに姿を隠してしまったほどですから。よほどだったのではと思います。

まさざるは特にファンという訳じゃないんですが、嫌味のない感じだし、歳をかさねてもなおキレイな人だなぁと思っていたので、今回のニュースは非常にショッキングでした。

子供と一緒だと思われるようなので大丈夫とは思いますが、続報が気になります。どうか何事もなく元気な姿を見せて欲しいと思います。

酒井法子さんと言えば、まさざるが大好きな数少ないロボットアニメ「トップをねらえ!」の主題歌を歌っていたので印象がありますね（笑）スポ根ロボットアニメとして知る人ぞ知る名作です。あの「ヱヴァンゲリヲン」の監督でも知られている庵野秀明の作品ですが、エヴァンゲリオンよりも健康的で感動します。まさざるのオススメアニメでした…って…エヴァも面白いのですが…

とにかくまさざるは、酒井法子さんに無事でいて欲しいです。

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再：マッチョの禁煙はどうなん？

まさざるが禁煙してから1年が過ぎました。やったぁ〜　多分、もう二度とタバコを吸うことはないと思いますが、数年間禁煙していた人が吸い始めたという話も聞くので、油断しないように頑張ります。

正直、ここまで完璧に禁煙できるとは思っていなかったんで、本当に嬉しいです。でも、よくあるように禁煙したらこれだけ貯金が増えますみたいなのはないですけど…

今では、タバコの煙が大嫌いです。喫茶店などで禁煙席に座っていても、こんなにカラダにタバコの煙が付着するんだと、しみじみ感じてます。自分も吸っていたときには周りの人に迷惑かけていたと反省するばかりです。

で、筋トレやトレーニングにも禁煙が効果があったかというと…　あんまり感じることは出来ませんでした。確かに有酸素系では持久力が増し、呼吸が楽になったような気がしますが　明確な効果というのは、まさざるは実感できませんでした。

でも、喫煙がいい影響を与えるとも思えないので、トレーニングしている人は吸わないに越したことはないですよねぇ〜

実際にジムでマッチョな人はタバコを吸っていない人も多いような気もします。

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iPhone 3GSでNike+を使ってみた

iPhone 3GSにも慣れてきましたが、やっぱ普通のケータイよりもいじる時間は劇的に増えましたねぇ。定額でPCサイトが利用できるのは本当に便利。もちろん画面の大きさからするとPCのほうが断然便利で使いやすいですが、手軽さではiPhoneが上。

タッチ式の操作もはじめは違和感がありましたが、慣れるものです。まぁ、片手でスマートに使いこなすのは大変だと思いますけど…　まさざるは文字打ちも両手で使ってます。猫背になってちょっとかっこ悪いですが…

ところで、iPhoneはトレーニングのお供にも持ってこいな端末。ご存じの通りiPodの機能もあるので、音楽を聴くのはもちろん、動画を見ながら自転車こぎも出来ます。しかし、まさざるが今回最も心惹かれたのは3Gから3GSになり、Nike+のレシーバーが標準で内蔵されたことです。

以前からiPod nanoとレシーバーを使ってNike+を利用していたから、今回のiPhoneの対応には感謝。しかし…　iPhoneはちょっと大きすぎる。ケースに入れていないからトレーニングの時の汗も心配です。腕に付けるネオプレーン素材のケースもあるようですが、この手の物は案外しっかり止まらず、スリ落ちてきたりするんです。

今は iPod nanoで手首に装着できるケースを使っていて、それが非常に便利で気に入っているんですが、せっかくiPhoneがNike+に対応したので使ってみたいと思い、1度ジムで使用してみました。

結果は、やっぱりヘッドフォンのコードが邪魔ですね　iPhone本体はランニングマシンの片隅に置いておけばいいのですが、ワイアレスヘッドフォンだともっと使いやすいだろうなと感じました。

実はiPhone3GSは今回からBluetoothのステレオ出力にも対応しているので、ワイアレスのヘッドフォンを購入すればかなり便利に使える予感。Nike+はランニングの際にモチベーションを維持してくれる非常に優秀なシステムなので、なんとかiPhoneでNike+をメインに使えるように考えたいと思ってます。せっかくですからね

余談ですが、iPhoneでまだ音楽を一度も聴いてません　iPod Ciassic 160GBをメインで使っているのでiPhoneでは音楽は聴かないと思います。実にもったいない

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マッチョと性欲の関係…??

英雄色を好むと言いますが、まさざるも実感したことがあります。て言うのも、筋肉量が多いと、なんか知りませんがホルモンの分泌かなんか… 異常に性欲が増します。

年齢的には落ち着きそうなものなのに、無性にやりたくなってましたね(^_^;) 今では相方がいて、やんちゃはしませんが、あの頃の性欲は何だったんだろうと不思議に思います。確かに今より筋トレもガシッとやってましたけど…

今ですか⁇ 今はそうでもないですね(^_^;) 歳とともに落ち着いてきたんですかね? それとも筋肉が落ちてしまったんでしょうか… 正直、性欲は関係なくても、筋肉はもう少し付けて脂肪を減らしたいですね～

もう少し脂肪を減らすことができたら、カットが出てきて見栄えがするんだろうなぁー(^_^;)

大事な相方がいても、自分流マッチョはこれからも目指し続けますよ～‼

ちなみに、今回の更新はまさざるが今ハマりまくっているiPhoneからでした(^^)

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