びしょ濡れマッチョ

毎日暑い日が続きますが、夏ばてしてないすかぁ〜？　まさざるは、ここんとこ毎日頭がぼ〜っとしてます　いけませんね〜　でも、愛しい相方とのんびり楽しい毎日なので、もしかしたら幸せボケなんかもしれないですね　毎日が平和です。

ところで、トレーニングしてると大切なのが水分補給ですよね。まさざるは本当に汗っかきなんで、ジムでは1時間に約1リットルの水を摂ります。飲みまくりです。

スタジオなどの有酸素運動とかならわかるんですが、まさざるの場合、ウェイトトレーニング中も尋常ではない量の汗が出るので、たいていびしょ濡れになります　辺りを見渡しても、筋トレしている人で汗をダラダラしているひとは以外と少ないような気がします。なんででしょうか？（笑）

ま、人体のほとんどが水分だし、その水分は主に筋肉の中にあるので、水分補給は絶対にしないといけないんです。目指すは、みずみずしいうるおいマッチョです

な〜んて、そんなバカなこと考えながら、失った2キロの筋肉を取り戻すため今日もまさざるはジムに励むのだ。

BCAA（分岐鎖アミノ酸）＋グルタミン酸 1000g←こういったBCAAなんかも筋トレ中に摂った方がいいかな？　今まではあんまり気にしなかったけど…　筋肉の修復も早くなるって言うし…　かといって無駄な出費は出せません

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この、ビッチ!!!!!!!

最近まさざるがはまっているのが「ウサビッチ」というアニメーション。キレネンコとプーチンという2匹の犯罪ウサギが牢獄から脱走するというお話なんですが、これがシュールで超面白いんです

相方曰く、キレネンコが相方でプーチンがまさざるだそうです（笑）

ゴールデン・エッグスのような感じでマニアの間で受けているようです。よくは知りませんが、ここらへんだとエミフルMASAKIのヴィレッジバンガードに、DVDやらグッズなんかがた〜んまりと置いてありました。

どれも欲しい物ばかりでしたが、グッと我慢。

YouTubeで動画を探したりして見たんですが、どうしても全部見たかったのでDVD欲しいなと思いつつ我慢していたんですが、TSUTAYAにレンタルがあるのを発見!!!　とりあえずゲットするまでにレンタルで存分に楽しみたいです。

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マッチョ、マッチョ、マッチョの洪水

まさざるの頭の中、マッチョの洪水です（爆）自分にとって目指すべきマッチョとは？　そんなことを真剣に考えていること自体がおかしいんすが、考えずにいられないんです。

相方が時々言います。ゲイならマッチョなのはわかるけど、ノンケでマッチョは理解できないと。てことはマッチョはみんなゲイなのか？　いや。マッチョな方が女にもてると真剣に思っているノンケもいっぱいいると思うぞ…

しかし、田舎ではまだしも、都会へ行けばマッチョのゲイ率は異常に高いような気もする…　違うのか？

あんまり考えても意味がなさそうなのでやめておく（爆）

どっちにしても体を鍛えたりダイエットしたりすると言うことは、自己満足かリビドー、もしくは身体的コンプレックスのいずれがじゃないですかね？

まさざるの場合は、80Kgあったことへのコンプレックスからダイエットを決意し、ダイエットが成功する頃に自然と筋トレに目覚めていったような感じですかね？　幸いにも効果が出てきたときにはさすがにナルシストの気持ちがわかるような気がしました（笑）

ちっともいけてないのにナルシストはどうかと思うけど、完璧なボディの人が少々ナルっていてもまさざるはなんとも思わないです。その人が頑張った成果ですから。性格悪いと嫌ですけど、性格のいい完璧マッチョのナルシストならOK（笑）

あ〜　かんがえるよりジム行って筋トレしよう

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ゴリマッチョの方がよくね？× iPhone 3GSでTwitter

細マッチョ・ゴリマッチョなんてCMも流れてますが、まさざるは細マッチョは、いわゆるスジ筋ってやつやと思います…

まさざるが目指すのは、バルク系マッチョなんで、ゴリマッチョに近いですが、CMのイメージじゃないすねぇ〜　あれはどっちかって〜とガチムチでしょう（笑）マッチョじゃない。体脂肪率高すぎやとおもいます。体脂肪率は10％前後じゃないと←あくまで自分基準。そしてバイオのクリスです（爆）

まさざるは、体脂肪率高すぎなんで失格です　とりあえずあと3％落とそうと、有酸素系をメインにしながらトレーニングしてますが、筋トレもしないと不安に駆られるんですよね〜　毎日筋肉が少しずつ落ちていくような脅迫感…　俺。まさか筋肉痩せてる？みたいな。

やっぱ、筋トレも有酸素もどっちも捨てないで週4日以上ガッツリやらないといけないですかね？　今は行くには行ってるけど、内容がよくないんだよねきっと。

ここいらで歯を食いしばって、翌日動けなくなるくらいの筋肉痛を伴う筋トレ行きたいッスねぇ！

iPhone 3GSは楽しいですよ。触ってると時間があっという間に流れて恐るべし。今はauと2台持っていてiPhone 3GSはネット専用端末みたいになってるんですが、いずれはiPhone 3GSオンリーに切り替えようと思ってます。もともとメールも通話もほとんどないから、切り替えは簡単なんですよね

マルチに便利なiPhone 3GSですが、まさざるはTwitterでつぶやくことが増えました。使い方とかよくわからないまま始めていたんですが、iPhone 3GSとの相性が抜群で使いやすいです。最近ユーザーが急送しているようですね。

気になった方はお気軽にフォローして下さいね！
http://twitter.com/masazaru/

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映画館でいきなり手を出された

久しぶりに相方と映画館へ行ってきました。しかも2週連続で。

「エヴァンゲリオン新劇場版：破」と「ポケットモンスター　アルセウス 超克の時空へ」ってことでアニメ祭りでした

「エヴァンゲリオン新劇場版：破」はあらかじめ前回の「序」をDVDでお勉強してから出かけました。内容はかなりハードで、エヴァって感じ。TVもそうだったけど、いやな後味しか残らないのは何ででしょうかね？　しかし映像的にはかなりキレイで素晴らしい作品だったと思います。

実際、映画の後サントラもゲットしました（笑）まさざる的には音楽が印象的だったですね。

で、大本命は、相方と出会ってから２人で毎回楽しみにしているポケモンムービー。

ポケモンは、毎回、映画館の中で貴重なポケモンをWi-FiでDSに受け取れるんですが、今回は待ちに待った「アルセウス」をゲット。肝心な映画も迫力の映像とストーリーで、大人も子供も楽しめる内容だったです。

しかし、驚いたのは、映画が始まる前の休憩時間に、隣に座っていた小学生の男の子にいきなりポケモンバトルを申し込まれたこと　初めての体験にまさざる大パニック。

断るのも大人げないと思ったから、応戦。しかし、相手の卑怯な技の連続に閉口していたら、ちょうど映画が始まったので「映画始まっちゃうから終わりにしようね、ありがとう」と言って無理矢理切っちゃいました（爆）だってダークライがいきなり眠らせてくるんだもん。反則だよ。

そんな初めての路上？バトルに色んな意味で興奮しながら帰宅しました（笑）

最近、映画はDVDで観る事が多くなったけど、でっかいスクリーンで鑑賞するのはいいものですね！　実は相方が映画嫌いなので、なかなか劇場へ行く機会がないんですが、今度は１人でも出かけてみようかな？

とりあえず今はやっと日本で公開される「ボルト」とSarah Brightmanが出演しているという「アマルフィ」が観たいですね。「ボルト」は8月1日公開なので、1,000円で観れるから行きたいなぁ…

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そんな…無理矢理すんなって

今、あの話題のユニクロのコラボTシャツの一つに、ポケモンとコラボしている商品があるんですが、その中にまさざるの大好きな「ヒードラン」というポケモンがデザインされたものがあるんです。

デザインがあまりに可愛かったので、買わなくてもせめて見るだけでもと、相方と一緒にユニクロに寄ったんですが、いっくら探しても見あたらない。確認したところ…なんとこの商品はキッズ専用商品ではないですか!!

とてつもない絶望感を味わいつつ、そのまま帰ることは出来なかったので、キッズコーナーへ。

しかし！　実際に見てしまうと、そのあまりの可愛さに、いくら子供用といっても、一番デカイサイズなら大人でも何とか着れるんじゃないかと無謀な思いがよぎり始めました（笑）

Tシャツを広げてみると、大きさ的に相方なら確実に着れそうな感じ。「とりあえず着れなかったら僕が着るよ」といいながら相方が買ってくれました

で、実際着たのが写真です。着れました。なんとか無理矢理着てしまったというほうが正しいかもしれないす　相方にもピチピチだけど、なんとかいけるんじゃない？と言ってもらったので、まさざるが着ようと思います。

40超えたオッサンが子供用の服を着るなんて情けないと思いながらも、なんとなく浮き浮きしてしまう、バカなまさざるなのでした（爆）

他にも可愛いデザインのがいっぱいあったから、ユニクロさんには、是対大人サイズも発売して欲しいと切に願うまさざるでした。大人だってポケモンTシャツ着たいよ〜！

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美味そうなマッチョの筋肉

最近、ずっと低空飛行のまさざるですが、理想のマッチョになることを諦めてはませんよ〜！（笑）墜落しないように気をつけながら、筋肉落とさないように頑張ってます。…っていっても落としたばっかりですけどね　ま、諦めなきゃいいんです。

トレーニングやっていても、「お！美味そうな筋肉」と思えるような人が少ないので、モチベーションもテンションも下がり気味ですが、自分がなりたい感じの体型じゃなくても、この人のこの部分
はいいなとか、全体のバランスが取れててカッコイイ感じとか、いろいろ考えながらやってます。

まさざるは、ホントにチビなので筋肉を付けるだけ付けていたのでは、一歩間違えるとただのデブになります。俺がなりたいのはそういうマッチョではなく、バランスの良いバルクマッチョ（美味そうに見える）なので、あくまでも市販のMサイズの服が着られることが重要ポイントです（笑）

筋肉付けすぎると、着る服がなくなるとよくきくのですが、まさざるは今のところ困るようなことはないッスねぇ〜　最近は肩回りが緩くなってる感じなので、やっぱりもうちょっと頑張って、筋肉痛にもだえるくらいトレーニング組まないといけないかもしれないですね…

どこかに一晩で足が5cm伸びるようなマシン売ってないでしょうか？（笑）

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今さら気になる、ブス田キモ子

体脂肪率を12％あたりにもっていくために、最近のまさざるは炭水化物を半分くらいに減らしています。諸説あろうかと思いますが、俺の場合はコレが一番効果が出ます。もちろんカロリーカットだけではなくて、ランニングマシンやスタジオでの有酸素運動も時間を増やしていこうと頑張っているところです。

脂肪って簡単に付くのに、落とすのは大変ッスね！　脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまわないように、筋トレの方もサボりすぎないように気をつけます（笑）

最近、まさざるの中でブームがいくつかあって…　その一つが「ブス田キモ子」YouTubeで動画を探してみたんですが意外と少なく、まともに見れるのは一個だけ

当時大好きだったネタなんですが、まさか今のハイキングウォーキングとは知りませんでした。絶対にブス田キモ子の方が面白いと思うのはまさざるだけでしょうか？

超うける…（爆）

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ゲイとiPhone 3GSのおいしい関係？

またしても長らく沈黙してましたが、皆さんお変わりありませんでしょうか？　まさざるはちょっと体調崩したりしてたけど、地味にジムには通ってましたよ！

しかし、半年ぶりに測定した体成分検査では衝撃の結果が…（爆）なんと体脂肪率が3％もあがり　筋肉が1.5kgも落ち…　まさにに衝撃。筋肉つけるのにどんだけ苦労するか…　はぁ〜

でも、落ち込んでばかりいてもしかたない。数字は自分がしてきたことの結果。ありのまま受け止め、次へのステップへしなければ！

そんな衝撃とともに、まさざる近年最大の自己嫌悪というか、やっちまったことがあります。それは今巷で話題？のiPhone 3G Sを買ってしまったこと。1年前に発売された時から欲しくてたまらなかったんですけど、我慢してました。でも新しい3GSが発売されて、とうとうやってしまいました。激しく反省です。

それにしても初めて使ってみて驚いたのはその使いやすさ。独特のインターフェイスなので普通の携帯電話だと思っていると痛い目にあいます。これはもう手のひらに収まるパソコンです。

仕事柄、こういったものは必ずチェックするのですが、iPhoneの存在はこれからの会社の将来も変えてしまうような気がして、身震いします（笑）

発売当時は一部のマニア。今は一部の新しもの好き。数年後は誰でもみんな当たり前のように使っている…　そんな感じがします。

ゲイの人でも使っている人は増えているようで、ゲイ専用SNSのアプリなんかもランキング上位に食い込んできています。このアプリ、登録するとGPSをつかって世界中のゲイが今どこにいるのかわかってしまうというもの。これにはびびりました。

自分の位置も他の人に丸見えなので悪用されないようにしたいものですが、時代というのはどこまで進化していくのかと考えてしまいます。まだまだ出会いやコミュニケーションの場の少ないゲイにとってもiPhone 3GSは色んな意味で便利なツールになる可能性があるのかも知れません。

まさざるは、携帯コンテンツ開発用＆ネット閲覧に使います（笑）

9月30日まで、「iPhone for everybody」キャンペーンも行っていて、意外に安い料金で使えますので気になる方はチェックしてみては如何でしょうか？

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