オトコの背中っていいよね
トレーニングしてていつも思うのは、バランスです。
なんでもそうだけど、筋肉もバランスよくつけないと格好良くないッス
まさざるも胸と背中ばかりに偏ってるから、あんまりよくないんすけど...
ついつい毎回好きなとこしか鍛えないってのはありがちですね（笑）苦手な所ってテンションあがらないですしね
好きや得意な部分で自信を付けつつ苦手な部分も頑張るってのがいいんじゃないでしょうか？
特に背中は胸と同じかそれ以上に頑張って鍛えたい部分です。やっぱり横から見てゴツイってのは背中の印象って大きいですもんね。盛り上がった胸もかっこいいけど、盛り上がった背中もぐっと来ます
なにより、背中の筋肉量を増やすことができると、基礎代謝量が10％もあがると聞いたことがありますから、ダイエット的にも効果があるんじゃないでしょうか？
ゴツイ背中目指して頑張ってますが、見える胸と違い、見えない背中は意識するのも一苦労です。コツコツ諦めず続けていこうと思います。
あとは肩かなぁ...（爆）
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コメント
自分もバランスって大事だと思います。
ずっと胸ばっかり鍛えてきましたが、理想の身体とは程遠いので、胸とは別に背中と肩を鍛えるのと、ダイエットしてウエスト絞ることにしました。
特に自宅でも背中を鍛えられるようにって、チンニングスタンドも買ってしまいました(^^）
ただ、背中はジムでも自宅でもちゃんと見れないから、どんだけ目標に近づいているかわからないんですよね。
まさざるさんは、どうやって背中確認してます？
投稿： 空太 | 2009年2月23日 (月) 19時32分
＞空太さん
バランス、大事ですよね〜(^_^)
空太さん十分スリムでカッコイイじゃないすか〜
でも筋トレしてると、限度を超えてしまうんですよね(^^;)
何処がゴールか解らなくなってきちゃいます。
自分は自宅にはプッシュアップバーくらいしか置いてないので
筋トレは主にジムだけです。
背中の確認は更衣室の鏡でカラダをひねって確認します（笑）
でも実際よくわかりませんよね〜
カラダって結局自己満足なので、人に確認してもらうってのもあんまり意味ないんですよね(^^;)
イメージってものがありますもんね？
俺もウェスト絞れば、もっとキレイに見えるでしょうか（爆）
投稿： まさざる | 2009年2月24日 (火) 11時07分