あがるオンナ...？

「神々のシンフォニー」、「冬のシンフォニー(通常盤)」と、ここんとこ立て続けにCDリリースしているSarah Brightman（サラ・ブライトマン）すけど、今回発売された「シンフォニー~ライヴ・イン・ウィーン~【DVD+CD】」をさっそくCHECKしてみたッス。まさざる、彼女のファンでして...

今回のは、世界遺産に指定されているウィーン歴史地区にあるシュテファン大寺院で2008年の1月に行ったスペシャル・コンサートの内容を収録したDVDとCDのセットなんすけど、別々に買うより大変お得でした

CDはiPodで、DVDはテレビで楽しんでますが、会場となったシュテファン大寺院ってのが超すげーんです。行ってみたいな〜と指をくわえたまさざるです。

サラ・ブライトマンもなんですが、本作で2曲デュエットで登場したAlessandro Safina（アレッサンドロ・サフィナ）を見て、相方と「この人いい男〜」と意見が合いました。歌声も素晴らしく、しびれます（笑）CDを探しましたが、日本では手に入りにくいようですね、残念

サラ・ブライトマンといえば、最近の作品では声の調子が良くないのかな？と思わせる要素満載なんですが、それでもやっぱり彼女の歌声には聴き入ってしまいます。前回の日本公演には運良く行けたんですが、今回の来日ライブには行けません...　っていうか知りませんでした（爆）

あ〜、行きてぇ〜なぁ〜

相方がよく「このオンナあがる」って言うんすけど、よくわからないッス。まさざるはオトコにあがってもオンナにはあがらないんで...

でもニュアンスは何となくですがわかります。きっとまさざるにとってサラ・ブライトマンとティナ・ターナーは「あがるオンナ」だと思います（笑）

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オトコの背中っていいよね

トレーニングしてていつも思うのは、バランスです。

なんでもそうだけど、筋肉もバランスよくつけないと格好良くないッス　まさざるも胸と背中ばかりに偏ってるから、あんまりよくないんすけど...

ついつい毎回好きなとこしか鍛えないってのはありがちですね（笑）苦手な所ってテンションあがらないですしね　好きや得意な部分で自信を付けつつ苦手な部分も頑張るってのがいいんじゃないでしょうか？

特に背中は胸と同じかそれ以上に頑張って鍛えたい部分です。やっぱり横から見てゴツイってのは背中の印象って大きいですもんね。盛り上がった胸もかっこいいけど、盛り上がった背中もぐっと来ます

なにより、背中の筋肉量を増やすことができると、基礎代謝量が10％もあがると聞いたことがありますから、ダイエット的にも効果があるんじゃないでしょうか？

ゴツイ背中目指して頑張ってますが、見える胸と違い、見えない背中は意識するのも一苦労です。コツコツ諦めず続けていこうと思います。

あとは肩かなぁ...（爆）

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股に手を...

ネットで「股に手をはさむと、安心して眠れる」という記事を発見しました。

実は、まさざるも股に手をはさんで寝る派ですっ　ずっと自分だけかと思っていたので、この記事を読んでちょっと安心したッス（笑）

寝るときの姿勢って人によって違うと思いますが、みなさんはいかがでしょうか？　まさざるは昔からずっとうつぶせ寝だったんすけど、数年前から姿勢改善のために仰向けで寝るように改善しました。変に腰のあたりが沈まないので気持ちいいんだけど、落ち着かないッス

カラダの前面に布団があるってのは妙に落ち着くんですよね〜

それでも猫背を治すために仰向けで寝続け、習慣になったのはいいんすけど...　両腕を上に挙げて眠るクセがついちまいました　筋トレとかした後は腕を上げて寝ると伸びて気持ちいいんす...　はたからみたら変な姿っすよね

１人の時はまだそれでも良かったけど、相方と一緒に寝るようになってからは、夜中にエルボーを食らわせてしまうようで困ってます　眠っているときにいきなりエルボーくらったらビックリしちまいますよね〜

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こんなに固くなっちまって...

1ヵ月のガス代が1万4000円...　た、高くない？

気になってネットなどで調べてみたけど、どう考えても高い(^^;)　都市ガスと比べて、プロパンガスは高いんだそうですが、もっと節約できるように頑張らなきゃ。うちはお風呂も台所もガスだからね〜

あまりのショックで、ひっくりかえって熱が出たまさざるでした

そのかわり毎日2人とも部屋にいるから、余計な金も使わずイイ感じ。初めての2人暮らしは色んな発見があってホントに楽しいッス　そのぶん、お部屋でラブラブって事っす

居心地いい部屋っていいッスよね〜　それより何より、毎日部屋に帰ったら相方がいるという、遠距離の頃では考えられなかった毎日は夢みたいな感じです。当たり前と思わないようにしないといけないですね。

節約は結構楽しみながらやれるほうなんで、エコの観点からも節約を心がけたいッスね〜

筋トレも同じですが、やったことが結果になって表れたときの嬉しさっていいですよね　来月はもうちょっと節約できるように頑張ろう（笑）楽しくなってきたぞ〜

しかし...　以前ほどジムに行く頻度が下がったまさざるは、最近カラダがめっちゃ固くなってます　毎日ストレッチして自分なりに結構柔らかかったはずなんすが...　いやいや、嘆いてばかりいても何も変わらないので、とりあえず週最低3回ジム行きできるよう、リズムを整えようと考えとります。

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分厚いカラダ

まさざる、日々悩みながら自分のカラダと向き合いながらトレーニングを頑張りたいと思っているんすけど...　ハイテンションを維持するのはめっちゃ大変なことなん

まぁ、維持してないんですけどね　気持ちが乗らない時期ってのはきっと誰にでもあるんでしょうから、自分の中からトレーニングへの気持ちが湧いてきたときに頑張ればいいのかもしれないすね〜

今のまさざるは「やらな」って気持ちばっかりが先行して空回りしているような感じです。

筋トレ自体はマイペースでやってるんすけど、現状維持が精一杯で、なかなかちょっとが先に出ません　やめない限りはいいだろうけど、自分流マッチョ目指す旅は果てしないッスね

横から見て分厚いカラダっていいすよね　肩とかめっちゃポイントですが、まさざるの一番の苦手が肩なんで、地道に頑張らなきゃです。

さて、愛しい相方と暮らし初めて1ヶ月以上経ちましたが、毎日が楽しいッス　もちろん楽なことばかりじゃなくて、色々全部含めて楽しいって事ですけどね　目下の目標は料理が出来るようになりたいって事でしょうか（笑）

相方にばかり負担をかけてはいけないような気がして、悩んでます（笑）ちょっとずつ出来るようになりてぇな！

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カラダ維持難関に喘ぐマッチョ

何事も維持するというのは大変なことっすよね〜
どんな些細なことであっても、発展どころではなく維持することの方が難しい。

何もかも必死になって維持する必要もないんすけど、誰しも「これだけは」ってものがあるような気もします。

まさざるにとってはそれがトレーニングなんすかねぇ？　確かに筋トレやってると頭がスッキリするし、体の変化はちょっとした自信にもなったりするものッス（笑）

最近は相方との同棲で幸せ全開ですが、まさざる自身が生活のリズムを掴みきれずに、トレーニングが放置されていたりすることも多いので、その辺はこれから少しずつ感覚を整えながら、自分のスタイルを見つけて行けたらいいなと思うんすよね〜

ジムでいつも頑張ってる人を見ると、俺も頑張らなきゃな〜と元気をもらう日々ッス。

なんもしなけりゃ、維持も出来ないので、しっかり食ってしっかりジムに通い、重い物ブンブンしてぇですね（爆）　楽しみながら筋トレやって、気がついたらマッチョキープですってのが一番すッスよね　調子よすぎでしょうか？

とりあえず気を取り直して、週3回を最低目標にジム通い頑張るッス

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